Autocuidado y Salud Mental para Padres: Pilares de una Crianza Saludable
La crianza de los hijos es una de las responsabilidades más significativas y desafiantes que pueden experimentar los adultos. A menudo, en el torbellino de la vida familiar, los padres pueden olvidar atender sus propias necesidades de bienestar, poniendo en riesgo su salud mental y física. Sin embargo, el autocuidado no es solo un acto …